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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 4 शुरुआती पिंडली शरीर के वजन से शक्ति व्यायाम

सपोर्ट के साथ स्टैंडिंग काफ रेज़
टखने के गोले
टो वॉक
काफ रेज़ विथ वॉल सपोर्ट