सर्वश्रेष्ठ 2 आसान बोसू बॉल शक्ति व्यायाम

सभी मांसपेशियाँ

सभी मांसपेशियाँ

एब्स

छाती

पुश-अप (बोसु बॉल)

छाती

बोसू बॉल

क्रंच (बोसू बॉल पर)

एब्स

बोसू बॉल