सर्वश्रेष्ठ 2 मध्यम बाइसेप्स शरीर के वजन से शक्ति व्यायाम

तौलिये के साथ बाइसेप्स स्क्वीज़

बाइसेप्स

शरीर का वजन

फ्रंट स्कूप्स

बाइसेप्सकंधे

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