logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 3 מתקדמים לטרייספס עם משקולות יד כוח תרגילים

לחיצת פטיש שכיבה עם דמבלים
לחיצת טייט עם דמבלים
שכיבות שמיכה הפוכה עם דמבל