Fit
AI
תרגילים
נסו בחינם
התרגילים הטובים ביותר 2 בינוניים לטרפזים עם מוט טראפ כוח תרגילים
הרמת כתפיים עומד עם מוט טראפ
טרפזים
מוט טראפ
שורה עם התכופפות קדימה עם מוט טראפ
כתפיים
גב
טרפזים
מוט טראפ