logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 3 מתקדמים לשרירי הירך הקדמיים עם רצועות תלייה כוח תרגילים

כפיפת רגליים עם טבעות
סקוואט פיצול עם טבעות
כפיפת רגל ישרה בירך עם טבעות