logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 3 למתחילים לגב הרחב כוח תרגילים

היפראקסטנסיה על הרצפה
היפראקסטנסיה על הרצפה עם חגורת התנגדות
סיבוב פנימי של הכתף ב-90 מעלות בישיבה