logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 3 לגב הרחב עם כדור יציבות מתיחות תרגילים

מתיחת עמוד שדרה (על כדור יציבות)
מתיחת שרירי הגב הצידיים על כדור יציבות
מתיחת שרירי הגב הצידיים בשכיבה על כדור יציבות