Fit
AI
תרגילים
נסו בחינם
התרגילים הטובים ביותר 1 בינוניים לשרירי הירך האחוריים על הליכון תרגיל
ריצה על מסילת ריצה
עכוז
ירך אחורית
תאומים
ירך קדמית
בטן
הליכון