Les meilleurs 3 exercices d'étirement avec un ballon de stabilité

Tous les muscles

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Tous les niveaux de difficulté

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Débutant

Facile

Étirement de la colonne vertébrale (sur ballon de stabilité)

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Ballon stabilité

Étirement latéral sur ballon de stabilité

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Étirement latéral allongé sur le côté avec ballon de stabilité

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