Les meilleurs 4 exercices de musculation pour les épaules avec une bande de résistance

Tous les niveaux de difficulté

Tous les niveaux de difficulté

Facile

Intermédiaire

Presse épaules à la bande de résistance au-dessus de la tête

Épaules

Bande résistance

Tirage visage en demi-agenouillé avec bande de résistance

Épaules

Bande résistance

Flexion d'un bras avec bande de résistance debout

Épaules

Bande résistance

Extension latérale d'un bras avec bande de résistance debout

Épaules

Bande résistance