Les meilleurs 2 exercices pour les ischio-jambiers sur machine à traîneau

Tous les niveaux de difficulté

Tous les niveaux de difficulté

Intermédiaire

Avancé

Squat complet avec traîneau

QuadricepsIschios

Machine traîneau

Hack squat à une jambe sur machine guidée

QuadricepsIschios

Machine traîneau