Les meilleurs 4 exercices de musculation niveau débutant pour les fessiers avec une bande de résistance

Marche du canard avec bande de résistance

Fessiers

Bande résistance

Coup de pied latéral avec jambe fléchie (à genoux) avec bande de résistance

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Abduction allongée avec bande de résistance

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Pont fessier une jambe avec bande de résistance

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