Parhaat 2 epäkäslihasten trap-tangolla tehtävät voimaharjoitukset

Trap-barilla tehtävä seisten olankohautus

Epäkäslihakset

Trap-tanko

Trap-barilla tehtävä eteen kumartuva soutuliike

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Trap-tanko