Parhaat 2 epäkäslihasten käsipainoilla tehtävät edistyneet voimaharjoitukset

Käsipainoilla vinopenkki soutu käänteisellä otteella

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Käsipainot

Käsipainoilla kääntävä kulmasoutu

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Käsipainot