Parhaat 2 olkapäiden erikoistangolla tehtävät helpot venyttelyharjoitukset

Yhden käden roikkumisvenytys

Leveät selkälihaksetOlkapäät

Erikoistanko

Tangolla tehtävä takakeno-venytys

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Erikoistanko