Parhaat 4 olkapäiden vastusnauhalla tehtävät voimaharjoitukset

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Helppo

Keskitaso

Vastuskuminauha puolipolven kasvoveto

Olkapäät

Vastusnauha

Vastuskuminauha pään yläpuolella olkapäänpunnerrus

Olkapäät

Vastusnauha

Vastuskuminauha seisten yhden käden olkapään koukistus

Olkapäät

Vastusnauha

Vastuskuminauha seisten yhden käden sivuttaisolkan jatke

Olkapäät

Vastusnauha