Parhaat 2 olkapäiden taljalla tehtävät helpot voimaharjoitukset

Talja vastaotteen alatalja

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Talja

Talja polviseisonnassa takaaolkapääsoutu (köysi)

OlkapäätLeveät selkälihakset

Talja