Parhaat 5 etureisien vipu-/levylaitteella tehtävät helpot harjoitukset

Vipuvarsi jalkojen ojennus

Etureidet

Vipu-/levylaite

Vipuvarsi istuva reiden lähennys

Etureidet

Vipu-/levylaite

Vastuskoneella tehtävä yhden jalan ojennus

EtureidetTakareidet

Vipu-/levylaite

Vastuskoneella istuen tehtävä yhden jalan koukistus

TakareidetEtureidet

Vipu-/levylaite

Vipuvarsi istuen tehtävä jalan ojennus (V2)

Etureidet

Vipu-/levylaite