Parhaat 3 leveiden selkälihasten aloittelijoille sopivat voimaharjoitukset

Kaikki välineet

Kaikki välineet

Kehonpaino

Vastusnauha

Lattiahyperextension

Leveät selkälihakset

Kehonpaino

Vastuskuminauha lattiahyperextension

Leveät selkälihakset

Vastusnauha

Istuva olkapään 90 asteen sisäkierto

Leveät selkälihakset

Kehonpaino