Parhaat 4 leveiden selkälihasten jumppapallolla tehtävät harjoitukset

Kaikki harjoitustyypit

Kaikki harjoitustyypit

Voima

Venyttely

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Aloittelija

Helppo

Selkärangan venytys (tasapainopallolla)

VatsalihaksetLeveät selkälihakset

Jumppapallo

Selän ojennus vakauspallolla

Leveät selkälihakset

Jumppapallo

Vakauspallon latvenus

Leveät selkälihakset

Jumppapallo

Vakauspallon sivuttainen latvenytys makuulla

Leveät selkälihakset

Jumppapallo