Parhaat 3 leveiden selkälihasten vipu-/levylaitteella tehtävät edistyneet voimaharjoitukset

Vivulla tehtävä sivuttaisvedon alasveto (levypainoilla)

Leveät selkälihakset

Vipu-/levylaite

Vastuskahvalla tehtävä istuva soutuliike (levypainolla)

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Vipu-/levylaite

Vipuvarsikoneessa yhden käden vastaotteella yläsoutu (levypaino)

Leveät selkälihakset

Vipu-/levylaite