Parhaat 3 takareisien Smith-laitteella tehtävät edistyneet voimaharjoitukset

Smith-koneessa tehtävä matala tangon kyykky

PakaratEtureidetTakareidet

Smith-laite

Smith-koneen sivuaskel ylösnousu

EtureidetTakareidet

Smith-laite

Smith-koneen takakyykky (V2)

EtureidetTakareidet

Smith-laite