Parhaat 4 kyynärvarsien kehonpainolla tehtävät helpot voimaharjoitukset

Levypuristus

Kyynärvarret

Kehonpaino

Maaten kahden jalan vasarakierto pyyhkeellä

Kyynärvarret

Kehonpaino

Maaten yhden jalan käänteinen hauiskääntö pyyhkeellä

Kyynärvarret

Kehonpaino

Kahden jalan vasarakierto pyyhkeellä (V2)

Kyynärvarret

Kehonpaino