Los Mejores 3 Ejercicios Fáciles para los isquiotibiales con Pelota de Estabilidad de Fuerza

Curl de piernas (con balón de estabilidad)

Isquiotibiales

Pelota de Estabilidad

Extensión de una pierna (en balón de estabilidad)

Isquiotibiales

Pelota de Estabilidad

Ejercicio del Globo

CuádricepsIsquiotibiales

Pelota de Estabilidad