Οι Καλύτερες 2 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις για τραπεζοειδείς με μπάρα trap

Όρθιο σηκώματα ώμων με trap bar

Τραπεζοειδείς

Μπάρα trap

Κωπηλατική με κλίση με trap bar

ΏμοιΡαχιαίοιΤραπεζοειδείς

Μπάρα trap