Οι Καλύτερες 1 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για τραπεζοειδείς με ιατρική μπάλα

Κάμψη με ιατρική μπάλα πάνω από το κεφάλι

ΏμοιΡαχιαίοιΤραπεζοειδείςΚοιλιακοί

Ιατρική μπάλα