Οι Καλύτερες 4 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για ώμους με λάστιχο αντίστασης

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Εύκολο

Μεσαίο

Αντίσταση Με Λάστιχο Ημιγονατιστό Face Pull

Ώμοι

Λάστιχο αντίστασης

Πιέσεις Ώμων με Λάστιχο Αντίστασης Πάνω από το Κεφάλι

Ώμοι

Λάστιχο αντίστασης

Όρθια Έκταση Ώμου με Ένα Χέρι με Λάστιχο Αντίστασης

Ώμοι

Λάστιχο αντίστασης

Όρθια Πλάγια Έκταση Ώμου με Ένα Χέρι με Λάστιχο Αντίστασης

Ώμοι

Λάστιχο αντίστασης