Οι Καλύτερες 4 Προχωρημένες Ασκήσεις για τετρακέφαλους με ιμάντες αιώρησης

Όλοι οι τύποι ασκήσεων

Όλοι οι τύποι ασκήσεων

Ενδυνάμωση

Cardio

Κάμψη Ποδιών με Δαχτυλίδι

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοι

Ιμάντες αιώρησης

Πηδηματάκια με Καθίσματα και Τιράντες

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοι

Ιμάντες αιώρησης

Καθίσματα με Άνοιγμα Ποδιών και Κρίκους

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοι

Ιμάντες αιώρησης

Κρεμαστή Κάμψη Ποδιών με Ίσια Ισχία και Κρίκους

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοι

Ιμάντες αιώρησης