Οι Καλύτερες 4 Αρχάριες Ασκήσεις για τετρακέφαλους με ρολό μασάζ

Ρολάρισμα Τέντωμα Ισχίων

ΓλουτοίΤετρακέφαλοι

Ρολό μασάζ

Ρολάρισμα Ευθύς Μηριαίου

Τετρακέφαλοι

Ρολό μασάζ

Ρολάρισμα στον Μυ Tensor Fasciae Latae

Τετρακέφαλοι

Ρολό μασάζ

Ρολάρισμα στον Ιλιοψόα

Τετρακέφαλοι

Ρολό μασάζ