Οι Καλύτερες 2 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για οπίσθιους μηριαίους με μπάρα trap

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Μεσαίο

Προχωρημένο

Αρση Βαρών με Τραπέζιο Μπάρα

ΓλουτοίΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοι

Μπάρα trap

Μεταφορά Αγροτών με Trap Bar

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοι

Μπάρα trap