logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 3 Εύκολες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για οπίσθιους μηριαίους με μπάλα ισορροπίας

Κάμψεις Ποδιών (με σταθερή μπάλα)
Επέκταση Μονού Ποδιού (σε μπάλα σταθερότητας)
Άσκηση Μπαλόνι