Οι Καλύτερες 3 Εύκολες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για οπίσθιους μηριαίους με μηχάνημα μοχλού

Μηχανική Έκταση Μονού Ποδιού

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοι

Μηχάνημα μοχλού

Μηχανική Κάμψη Μονού Ποδιού Καθιστός

Οπίσθιοι μηριαίοιΤετρακέφαλοι

Μηχάνημα μοχλού

Μηχανική Κάμψη Μονού Ποδιού Ξαπλωτός

Οπίσθιοι μηριαίοι

Μηχάνημα μοχλού