Οι Καλύτερες 2 Προχωρημένες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για γλουτούς με μπάρα trap

Αρση Βαρών με Τραπέζιο Μπάρα

ΓλουτοίΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοι

Μπάρα trap

Καθίσματα με Trap Bar

ΓλουτοίΤετρακέφαλοι

Μπάρα trap