Οι Καλύτερες 3 Προχωρημένες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για δικεφάλους με πρόσθετο βάρος

Όρθιες Μπίσεψ με Βάρη

ΠήχειςΔικέφαλοι

Πρόσθετο βάρος

Συγκεντρωτική Μπίσεψ με Μπουκάλι ως Βάρος

Δικέφαλοι

Πρόσθετο βάρος

Συγκεντρωτική Μπίσεψ με Ανάποδη Λαβή και Μπουκάλι ως Βάρος

Δικέφαλοι

Πρόσθετο βάρος