Die besten 4 für die Schultern mit Widerstandsband Krafttraining Übungen

Alle Schwierigkeitsstufen

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Leicht

Mittel

Widerstandsband Gesichtszug im Halbknien

Schultern

Widerstandsband

Überkopf-Schulterdrücken mit Widerstandsband

Schultern

Widerstandsband

Widerstandsband stehende einarmige Schulterflexion

Schultern

Widerstandsband

Widerstandsband stehende einarmige seitliche Schulterstreckung

Schultern

Widerstandsband