Die besten 3 mittlere für die Schultern mit SZ-Stange Übungen

EZ-Langhantel Aufrechtes Rudern

Schultern

SZ-Stange

EZ-Stange Anti-Gravity-Drücken

Schultern

SZ-Stange

EZ-Stange Stehendes Frontalheben

Schultern

SZ-Stange