De Bedste 3 avancerede styrkeøvelser til triceps med håndvægte

Håndvægt Liggende Hammerpres

BrystTriceps

Håndvægte

Håndvægt Tate pres

Triceps

Håndvægte

Håndvægt Omvendt Armstrækning

Triceps

Håndvægte