De Bedste 2 avancerede styrkeøvelser med specialbænk

Alle muskelgrupper

Alle muskelgrupper

Balder

Ryg

Forlår

Sled baglæns skråtstående læg-løft

RygBalder

Specialbænk

Frø omvendt hyperextension tap på gulvet

ForlårRygBalder

Specialbænk