De Bedste 4 øvelser til ryg med stabilitetsbold

Alle træningstyper

Alle træningstyper

Styrke

Udstrækning

Alle sværhedsgrader

Alle sværhedsgrader

Begynder

Let

Rygradsstræk (på balancebold)

MaveRyg

Stabilitetsbold

Rygradsforlængelse på træningsbold

Ryg

Stabilitetsbold

Lat stræk på træningsbold

Ryg

Stabilitetsbold

Liggende side lat stræk på træningsbold

Ryg

Stabilitetsbold