De Bedste 4 styrkeøvelser til balder med stabilitetsbold

Alle sværhedsgrader

Alle sværhedsgrader

Let

Mellemniveau

Liggende Hofte Løft (på stabilitetsbold)

Balder

Stabilitetsbold

Enbens diagonalt spark med hamstring curl på træningsbold

Balder

Stabilitetsbold

Væg squat med træningsbold

BalderForlår

Stabilitetsbold

Stabilitetsbold etbens squat

BalderForlår

Stabilitetsbold