De Bedste 6 begynder styrkeøvelser til bryst med kropsvægt

Push-up (væg)

Bryst

Kropsvægt

Push-up

Bryst

Kropsvægt

Push-up (på knæ)

Bryst

Kropsvægt

Bred armbøjning mod væg

Bryst

Kropsvægt

Kropsvægt stående flyes

Bryst

Kropsvægt

Kropsvægt stående trekant flyes

Bryst

Kropsvægt