De Bedste 4 begynder styrkeøvelser til lægmuskler med kropsvægt

Stående lægøgelse med støtte

Læg

Kropsvægt

Ankelcirkler

Læg

Kropsvægt

Tågang

Læg

Kropsvægt

Lægmuskelløft med vægstøtte

Læg

Kropsvægt