De Bedste 5 mellemsvære styrkeøvelser til mavemuskler med stabilitetsbold

Liggende Twist Med Bøjede Knæ (På Balancebold)

Mave

Stabilitetsbold

Vægtet benstræk crunch

Mave

Stabilitetsbold

Vægtet liggende twist

Mave

Stabilitetsbold

Stabilitetsbold rollout på knæ

ForlårMave

Stabilitetsbold

Træningsbold body saw

Mave

Stabilitetsbold