Nejlepších 3 cviků pro pokročilé na tricepsy s jednoručkami při posilování

Leh na zádech s kladivovými tlaky jednoruček

PrsaTricepsy

Jednoručky

Tate press s jednoručkami

Tricepsy

Jednoručky

Obrácené kliky s jednoručkami

Tricepsy

Jednoručky