Nejlepších 2 cviků pro pokročilé s trap osou při posilování

Všechny svalové skupiny

Všechny svalové skupiny

Hýždě

Hamstringy

Kvadricepsy

Mrtvý tah s trap bar

HýžděKvadricepsyHamstringy

Trap osa

Dřep s trap bar

HýžděKvadricepsy

Trap osa