Nejlepších 2 cviků pro pokročilé na speciální lavici při posilování

Všechny svalové skupiny

Všechny svalové skupiny

Hýždě

Záda

Kvadricepsy

Zvedání lýtek na saních pod úhlem dozadu

ZádaHýždě

Speciální lavice

Žabí reverzní hyperextenze s dotykem podlahy

KvadricepsyZádaHýždě

Speciální lavice