Nejlepších 4 cviků na hamstringy s gymnastickým míčem

Všechny úrovně obtížnosti

Všechny úrovně obtížnosti

Lehký

Středně pokročilý

Zkracovačka nohou (na balanční míči)

Hamstringy

Gymnastický míč

Nohový zved na balanční míči (jedna noha)

Hamstringy

Gymnastický míč

Cvik na hamstringy s balančním míčem

Hamstringy

Gymnastický míč

Balónkové cvičení

KvadricepsyHamstringy

Gymnastický míč