Nejlepších 3 cviků na hamstringy na speciální lavici

Všechny úrovně obtížnosti

Všechny úrovně obtížnosti

Lehký

Středně pokročilý

Inverzní leg curl na kladkovém stroji

Hamstringy

Speciální lavice

Zvedání hýždí a hamstringů

HamstringyKvadricepsy

Speciální lavice

Opačné ohýbání nohou s podložkami na lavici

KvadricepsyHamstringy

Speciální lavice