Nejlepších 2 cviků pro středně pokročilé na hamstringy s lanem kardio cviky

Skákání přes švihadlo

HýžděHamstringyLýtkaKvadricepsy

Lano

Dvojskoky se švihadlem

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýždě

Lano